形体训练（荟萃六大派）

    北京舞蹈学院学习芭蕾3年。
    曾得到健身界马华的亲授，从事健身操运动10年。
    中国青年报编辑、记者。
    中青在线总经理助理。
    闻香俱乐部创办人、讲师。
    日本理颜色彩文化交流公司特约高级讲师。
    幽兰女社特约高级讲师。
    马华健身中心特约教练。

主要课程：

一、丝巾演绎百变情怀

1、丝巾起源与文化

2、丝巾特点与作用

3、丝巾折法与系法

4、丝巾应用与欣赏

二、着装成就人——留下你的第一印象1、着装，无声的语言

2、着装，留下你的第一印象

3、着装，应注意的问题

三、着装8大TOP原则

1、目前存在的问题（现状）

2、着装是可以学习的（态度）

3、着装8大TOP原则（行动）

四、穿出个性风格

1、传统型    2、优雅型    3、浪漫型  4、戏剧型    5、自然型

五、色彩搭配

1、春      2、夏      3、秋      4、冬

六、男人最佳形象从“面子”做起

1、着装    2、领带    3、香水    4、手表    5、包          6、笔      7、鞋

七、形体训练--健身操（六大派别集于一身）

1、芭蕾形体    2、普拉提     3、博击      4、太极          5、瑜珈       6、健身操

八、养生健身--太极拳

1、太极文化    2、养身    3、太极拳

九、快乐一生

1、女人/快乐/漂亮

2、男士/快乐/聪智

十、国际品牌解读

1、10大顶级名贵腕表排行榜

2、《福布斯》公布全球豪华手袋排行3、名人搭配欣赏

3、奢侈品牌TOP100

十一、西餐礼节礼仪

1、西餐的起源与分类

2、西餐的礼节与礼仪

3、西餐需注意的N个M

十二、中餐礼节礼仪

1、 用餐方式

2、 时间地点的选择

3、 菜单安排

4、 席位排列

5、 餐具使用

6、 用餐举止

十三、魅力女人从今天开始

    魅力不仅包括美貌、青春等元素还体现在生活态度、为人处世、个性品位、着装配饰等方面。本讲主要是通过丝巾、手袋和首饰来打造魅力女人，穿出个性风格。